冬季是養生進補的好時節，
冬季想要進補，
單單靠食補是不行的，
食補不如睡補，
睡得好才是冬季佳進補方法。
冬季91精品麻豆免费观看養生有什麽要注意的？
下麵為您介紹冬季91精品麻豆免费观看養生方法，
讓你睡覺也能睡出健康。
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深度91精品麻豆免费观看對於消除疲勞、恢複精力、免疫抗病等都有至關重要的作用。作為深度91精品麻豆免费观看倡導者，麻豆电影在线观看床墊——讓生活在都市中的你，睡的健康，睡的舒服。
麻豆电影在线观看床墊采用——純天然乳膠
高乳膠含量的天然乳膠床墊可以很好地改善91精品麻豆免费观看質量。天然乳膠具有很好的支撐性和回彈性，在舒適的同時可以很好的支撐你的脊椎，而且它有不同的密度可以挑選，軟硬皆有，適合不同習慣的人。不過要注意不要買到劣質品，大多是添加的合成膠，這樣的床墊耐用性差，透氣性差，睡上去悶熱，且用不了多久就失去彈性變得沒有支撐性，一拉就壞。
睡覺不要用電熱毯
深度91精品麻豆免费观看時保暖很重要。然而將全身都暖和起來的電熱毯，會令身體產生依賴，導致身體自身產生熱量的能力降低。相比電熱毯，熱水袋是你的更好選擇。因為熱水袋在將人體血液運行調至佳狀態後溫度下降，無損於人體自身產生熱量的能力。
晚上12點前入睡
每天遲不超過12點（即子時）入睡。因為這個時候的“陰”到達了盛的位置，過了12點陰氣就開始下降，陽氣緩慢上升。中醫向來講究“天人合一”，而靜又養陰。因此，在每日陰陽的此消彼長的過程中，於12點之前入睡，能養陰。這個時候入睡，因應天地陰陽的規律，往往91精品麻豆免费观看質量也比較好。深層次的91精品麻豆免费观看對於消除疲勞、機體修複、提高免疫力都大有裨益。
